Woda Mineralna Średniozmineralizowana | Wody-mineralne.com.pl
0 Produktów 0,00 zł

Woda Mineralna Średniozmineralizowana

Woda średniozmineralizowana (o średniej mineralizacji) to zgodnie z przepisami prawa, woda wydobywana spod ziemi o pierwotnej czystości, która nie ma żadnego skażenia biologicznego i chemicznego. Ogólna mineralizacja takiej wody wynosi od 500 do 1500 mg składników mineralnych na każdy litr.

Woda mineralna średniozmineralizowana - jej właściwości i skład

Wody tego typu są wodami o umiarkowanej ilości składników mineralnych. Nie naruszają równowagi wodno-elektrolitycznej w organizmie. Dlatego też można je pić w zasadzie w dowolnej ilości, aby ugasić pragnienie. Wody średniozmineralizowane są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dla osób dorosłych. Zawierają jednak pewną ilość soli mineralnych. Są uważane za smaczniejsze niż wody o niskiej mineralizacji czy wody źródlane.

Wody średniozmineralizowane najczęściej zawierają sporo magnezu i wapnia. Pokrywają tym samym około 10% dziennego zapotrzebowania ludzkiego organizmu na te pierwiastki. Z tego powodu przy systematycznym piciu wody o średniej mineralizacji można skutecznie uzupełnić ubytki tych biopierwiastków w organizmie. Przy okazji wypłukiwane są z niego produkty szkodliwe i zbędne, które tworzą się na skutek normalnych procesów życiowych. Picie wody mineralnej przyspiesza proces oczyszczania się organizmu.

W skład wód mineralnych i źródlanych o średniej mineralizacji poza wapniem i magnezem wchodzą m.in. potas czy sód, a także chlorki, siarczany, wodorowęglany, korzystne pierwiastki promieniotwórcze i śladowe, nieorganiczne związki azotu oraz żelazo. Informacje na ten temat są zamieszczone na każdej butelce wody zakupionej w sklepie.

Komu polecane są wody o średniej mineralizacji?

Eksperci dla zdecydowanej większości osób polecają właśnie wody średniozmineralizowane. Jedynie osoby na co dzień aktywne fizycznie, lub wykonujące ciężkie prace fizyczne powinny sięgać dodatkowo po wody o wysokiej mineralizacji bądź specjalne wody stołowe, które produkowane są z wód źródlanych i wybranych pierwiastków (np. wody z jodem), z racji dużo większej utraty minerałów z organizmu podczas intensywnego wysiłku.

Ponadto najmłodsze dzieci do 3. roku życia również nie powinny pić wody o średniej czy wysokiej mineralizacji. W ich przypadku polecane są raczej wody źródlane oraz mineralne, ale niskozmineralizowane o niewielkiej zawartości sodu. Woda Cisowianka ma niski poziom sodu i jest polecana również do diety ubogiej w sód. Ograniczenie to dotyczy również kobiet w ciąży, ale tylko tych, które walczą z chorobami nerek i dróg moczowych czy nadciśnieniem tętniczym. Szczególnie polecane są wody o dużej zawartości wapnia i magnezu.

Pojawia się też pytanie - sięgać po wody gazowane czy niegazowane? Okazuje się, że wód gazowanych powinny unikać tylko te osoby, które walczą z infekcjami gardła czy zgagą. Dwutlenek węgla może bowiem te dolegliwości dodatkowo nasilać.

 

Powrót na górę